Мануальная терапия: эффективное восстановление подвижности и здоровьяЧто такое мануальная терапия
Это метод лечения и профилактики заболеваний опорно‑двигательного аппарата с помощью ручных техник воздействия на мышцы, суставы, связки и позвоночник. Специалист (врач‑мануальный терапевт) использует различные приёмы: мягкие мобилизации, растяжения, манипуляции, чтобы восстановить анатомически правильное положение структур, улучшить кровообращение и снять болевые симптомы.
В отличие от обычного массажа, мануальная терапия направлена не только на расслабление мышц, но и на коррекцию биомеханических нарушений в суставах и позвоночнике.
В отличие от обычного массажа, мануальная терапия направлена не только на расслабление мышц, но и на коррекцию биомеханических нарушений в суставах и позвоночнике.
При каких состояниях поможет
Мануальная терапия эффективна при следующих проблемах:
-
остеохондроз шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника; - последствия травм и операций на опорно‑двигательном аппарате;
- межпозвонковые грыжи и протрузии (на ранних стадиях);
- сколиоз, кифоз, нарушения осанки;
- боли в спине, шее, пояснице (дорсалгии);
- головные боли напряжения и вертеброгенного характера;
- артрозы и артриты мелких суставов;
- мышечные спазмы и блоки;
- синдром хронической усталости, связанный с мышечным напряжением;
- ограничение подвижности в суставах.
Преимущества мануальной терапии
- Безмедикаментозность.Лечение без таблеток и инъекций, снижение лекарственной нагрузки на организм.
- Физиологичность.Воздействие соответствует естественным механизмам работы тела.
- Быстрое облегчение.Многие пациенты отмечают уменьшение боли уже после первых сеансов.
- Комплексный эффект.Улучшение подвижности, снятие мышечного напряжения, нормализация кровообращения и лимфооттока.
- Долгосрочный результат.Коррекция биомеханики тела снижает риск повторных обострений.
- Индивидуальный подход.Техники подбираются с учётом диагноза, возраста и состояния пациента.
- Отсутствие побочных эффектовПри правильном выполнении техник и соблюдении противопоказаний.
Мануальная терапия не проводится при:
- острых инфекционных заболеваниях и лихорадочных состояниях;
- онкологических заболеваниях;
- тяжёлых формах остеопороза;
- свежих травмах позвоночника и суставов;
- тромбозах и тромбофлебитах;
- активных формах туберкулёза;
- выраженных деформациях позвоночника (спондилолистез, нестабильность сегментов);
- беременности (особенно в первом триместре);
- кожных заболеваниях в области воздействия;
- психических расстройствах с психомоторным возбуждением;
- артериальной гипертензии III степени;
- геморрагических диатезах и других нарушениях свёртываемости крови.
Подготовка к сеансу мануальной терапии
Чтобы сеанс прошёл максимально эффективно и безопасно, рекомендуем:
- Пройти диагностику.Перед первым сеансом необходимо сделать рентген, МРТ или КТ (по назначению врача) для уточнения диагноза.
- Сообщить о заболеваниях.Расскажите специалисту обо всех хронических заболеваниях, операциях, аллергиях и принимаемых лекарствах.
- Не есть плотно.Последний приём пищи — за 1,5−2 часа до сеанса.
- Пить воду.Умеренное потребление жидкости улучшает обменные процессы в тканях.
- Выбрать удобную одежду.Наденьте свободную одежду, не стесняющую движений.
- Не принимать алкоголь за сутки до сеанса.
- Выспаться.Хороший сон повышает эффективность терапии.
- Принести результаты обследований.Если у вас есть снимки, заключения врачей — возьмите их с собой.
- Не нервничать.Расслабьтесь и доверьтесь специалисту — это усилит эффект от сеанса.
- Планировать отдых.После сеанса избегайте интенсивных физических нагрузок и длительного сидения.
ПОЛЕЗНЫЕ МАТЕРИАЛЫ