Боль в пояснице. «прострелы», защемления.
Поясница — это центр нагрузки всего тела.
Через неё проходит опора, движение, баланс, устойчивость. Проходит нагрузка от ног к туловищу. И именно она первой реагирует, когда нагрузка становится слишком односторонней или постоянной.
Вы, скорее всего, много сидите.
Или, наоборот, много двигаетесь — поднимаете тяжести, занимаетесь спортом, постоянно нагружаете спину.
А может быть, и то и другое: сидячая работа днём и активность без полноценного восстановления вечером.
Сначала это просто тянущее ощущение.
Потом — дискомфорт при наклоне или подъёме.
А потом вы замечаете, что поясница напоминает о себе почти каждый день: утром «не разогнуться», вечером — тяжесть и напряжение.
А в какой-то момент появляется резкая боль, прострел, из-за которого сложно разогнуться, повернуться или сделать обычное движение. Чаще всего боль в пояснице появляется не из-за одного события, а постепенно.
Почему в пояснице появляются боль, прострелы и «защемления»?
• длительное сидение без движения
• резкие или повторяющиеся наклоны
• подъём тяжестей, особенно «с рывка»
• слабость или перенапряжение мышц спины
• стресс и хроническое напряжение
• спортивные перегрузки
• нарушение опоры и походки
• недостаточное восстановление
Внутри происходит следующее: мышцы находятся в постоянном напряжении, движения становятся ограниченными, нагрузка распределяется неравномерно, а чувствительные структуры начинают реагировать болью.
В какой-то момент тело реагирует резкой болью — прострелом, ощущением «заклинило», «защемило», «не могу разогнуться».
Иногда боль остаётся локальной.
Иногда она отдаёт в ягодицу или ногу, появляется ощущение скованности или «прострелов».
За болью в пояснице могут стоять разные причины.
- мышечное перенапряжение.
- изменения в позвоночнике.
- реакция нервных структур или следствие неправильной биомеханики движения.
Почему поясница редко «проходит сама»?
Поясница может на время отпускать.
Но если боль возвращается — это сигнал, что причина остаётся.
При повторяющихся эпизодах со временем могут появляться:
• хроническая боль
• ограничение движений
• утренняя скованность
• боли при нагрузке или долгом сидении
• ощущение нестабильности или слабости
• частые «прострелы» при неловком движении
Организм долго компенсирует проблему, но без помощи она постепенно накапливается и усиливается.
За болью в пояснице, прострелами и ощущением «защемления» могут скрываться разные состояния.
Иногда это:
• выраженное мышечное перенапряжение
• функциональные блоки в позвоночнике
Иногда:
• изменения в структурах позвоночника
• реакция нервных корешков
А иногда проблема связана не только с поясницей, а с общей биомеханикой движения, осанкой, стопами или тазом.
Без осмотра и диагностики невозможно точно понять, что именно происходит.
Но хорошая новость в том, что в большинстве случаев такие состояния хорошо поддаются лечению, особенно если обратиться вовремя.
Почему важно обратиться к врачу!
Обезболивающие, мази и попытки «перетерпеть» могут на время приглушить боль. Настоящая помощь начинается тогда, когда:
• выявляется источник боли
• снимается избыточное напряжение
• восстанавливается движение
• тело возвращается к нормальной, устойчивой работе
медицинский маршрут:
диагностика → причина → лечение → восстановление → контроль результата.
Именно так мы работаем в медицинском центре «Ирис».
Для наших пациентов у нас есть отработанные и проверенные подходы.
Мы начинаем с консультации врача, аккуратно разбираемся в симптомах и подбираем оптимальный путь восстановления.
В зависимости от состояния могут применяться:
• медицинская диагностика
• методы, направленные на снижение боли и напряжения
• восстановление подвижности и баланса
• поддержка нервной системы и мышц
Запишитесь на приём в медицинский центр «Ирис».
Мы поможем разобраться в причине боли и вернуть телу комфорт и уверенность в движении.
Мы сопровождаем вас на всём пути — от первой консультации до стабильного результата.
Поясница — это центр нагрузки всего тела.
Через неё проходит опора, движение, баланс, устойчивость. Проходит нагрузка от ног к туловищу. И именно она первой реагирует, когда нагрузка становится слишком односторонней или постоянной.
Вы, скорее всего, много сидите.
Или, наоборот, много двигаетесь — поднимаете тяжести, занимаетесь спортом, постоянно нагружаете спину.
А может быть, и то и другое: сидячая работа днём и активность без полноценного восстановления вечером.
Сначала это просто тянущее ощущение.
Потом — дискомфорт при наклоне или подъёме.
А потом вы замечаете, что поясница напоминает о себе почти каждый день: утром «не разогнуться», вечером — тяжесть и напряжение.
А в какой-то момент появляется резкая боль, прострел, из-за которого сложно разогнуться, повернуться или сделать обычное движение. Чаще всего боль в пояснице появляется не из-за одного события, а постепенно.
Почему в пояснице появляются боль, прострелы и «защемления»?
• длительное сидение без движения
• резкие или повторяющиеся наклоны
• подъём тяжестей, особенно «с рывка»
• слабость или перенапряжение мышц спины
• стресс и хроническое напряжение
• спортивные перегрузки
• нарушение опоры и походки
• недостаточное восстановление
Внутри происходит следующее: мышцы находятся в постоянном напряжении, движения становятся ограниченными, нагрузка распределяется неравномерно, а чувствительные структуры начинают реагировать болью.
В какой-то момент тело реагирует резкой болью — прострелом, ощущением «заклинило», «защемило», «не могу разогнуться».
Иногда боль остаётся локальной.
Иногда она отдаёт в ягодицу или ногу, появляется ощущение скованности или «прострелов».
За болью в пояснице могут стоять разные причины.
- мышечное перенапряжение.
- изменения в позвоночнике.
- реакция нервных структур или следствие неправильной биомеханики движения.
Почему поясница редко «проходит сама»?
Поясница может на время отпускать.
Но если боль возвращается — это сигнал, что причина остаётся.
При повторяющихся эпизодах со временем могут появляться:
• хроническая боль
• ограничение движений
• утренняя скованность
• боли при нагрузке или долгом сидении
• ощущение нестабильности или слабости
• частые «прострелы» при неловком движении
Организм долго компенсирует проблему, но без помощи она постепенно накапливается и усиливается.
За болью в пояснице, прострелами и ощущением «защемления» могут скрываться разные состояния.
Иногда это:
• выраженное мышечное перенапряжение
• функциональные блоки в позвоночнике
Иногда:
• изменения в структурах позвоночника
• реакция нервных корешков
А иногда проблема связана не только с поясницей, а с общей биомеханикой движения, осанкой, стопами или тазом.
Без осмотра и диагностики невозможно точно понять, что именно происходит.
Но хорошая новость в том, что в большинстве случаев такие состояния хорошо поддаются лечению, особенно если обратиться вовремя.
Почему важно обратиться к врачу!
Обезболивающие, мази и попытки «перетерпеть» могут на время приглушить боль. Настоящая помощь начинается тогда, когда:
• выявляется источник боли
• снимается избыточное напряжение
• восстанавливается движение
• тело возвращается к нормальной, устойчивой работе
медицинский маршрут:
диагностика → причина → лечение → восстановление → контроль результата.
Именно так мы работаем в медицинском центре «Ирис».
Для наших пациентов у нас есть отработанные и проверенные подходы.
Мы начинаем с консультации врача, аккуратно разбираемся в симптомах и подбираем оптимальный путь восстановления.
В зависимости от состояния могут применяться:
• медицинская диагностика
• методы, направленные на снижение боли и напряжения
• восстановление подвижности и баланса
• поддержка нервной системы и мышц
Запишитесь на приём в медицинский центр «Ирис».
Мы поможем разобраться в причине боли и вернуть телу комфорт и уверенность в движении.
Мы сопровождаем вас на всём пути — от первой консультации до стабильного результата.