Перегрузки коленей и тазобедренных суставов.
Когда болят суставы, а причина — не в них?
Иногда боль появляется там, где её меньше всего ждёшь.
Колено начинает «ныть» после обычной прогулки.
Тазобедренный сустав даёт о себе знать при подъёме по лестнице или после долгого сидения.
Движения вроде бы сохраняются, но появляется неприятный фоновый дискомфорт.
Многие сразу думают: «Наверное, суставы».
Но очень часто колени и тазобедренные суставы страдают не сами по себе, а из-за того, как распределяется нагрузка в теле.
Почему суставы перегружаются из-за биомеханики?
Наше тело — это единая система. Нагрузка от стопы проходит вверх:
стопа → голень → колено → таз → позвоночник.
Если на одном из этапов возникает сбой, вся цепочка начинает работать с перегрузкой.
Чаще всего к этому приводят:
•нарушение опоры стоп
•изменение походки
•снижение амортизации
•мышечный дисбаланс
•последствия старых травм
•длительное сидение и малоподвижность
•резкие или повторяющиеся нагрузки
В результате колени и тазобедренные суставы берут на себя лишнюю нагрузку, к которой они не были рассчитаны.
Пациенты описывают это состояние так:
•боль в колене при ходьбе или подъёме по лестнице
•дискомфорт после нагрузки
•ощущение «тугого» сустава
•боль в тазобедренной области при вставании
•чувство нестабильности
Иногда боль появляется только при движении. Иногда — после нагрузки или к вечеру. Но со временем она начинает возвращаться всё чаще.
Почему важно не игнорировать такие боли?
Если причина перегрузки не устранена, организм продолжает компенсировать.
Со временем могут появляться:
•усиление болей
•ограничение подвижности
•изменение походки
•нагрузка на поясницу и спину
•снижение общей активности
Суставы изнашиваются быстрее, чем должны.
За болями в коленях и тазобедренных суставах часто скрываются:
•функциональные нарушения биомеханики
•неправильное распределение нагрузки
•последствия изменений в стопах или походке
Важно понимать: болит не всегда то место, где находится причина.
Во многих случаях при грамотном подходе нагрузку можно перераспределить и значительно снизить болевой синдром.
Почему важно обратиться к врачу
Самостоятельно определить, почему перегружается сустав, невозможно.
Грамотный медицинский подход позволяет:
•оценить походку и движение
•выявить источник перегрузки
•снизить нагрузку на суставы
•сохранить подвижность и качество жизни
Именно так мы работаем с такими состояниями в медицинском центре «Ирис».
Мы начинаем с консультации врача, оцениваем движение, походку, распределение нагрузки, состояние суставов и мышц, объясняем ситуацию понятным языком и предлагаем индивидуальный план помощи.
В зависимости от состояния могут применяться:
•медицинская диагностика
•коррекция биомеханики движения
•снижение перегрузки суставов
•восстановление баланса мышц
•профилактика дальнейшего износа
Вы не остаётесь с болью один на один.
Мы помогаем вернуть движение без перегрузки, разобраться в причине боли и сохранить здоровье суставов.
Запишитесь на приём в медицинский центр «Ирис».
Когда болят суставы, а причина — не в них?
Иногда боль появляется там, где её меньше всего ждёшь.
Колено начинает «ныть» после обычной прогулки.
Тазобедренный сустав даёт о себе знать при подъёме по лестнице или после долгого сидения.
Движения вроде бы сохраняются, но появляется неприятный фоновый дискомфорт.
Многие сразу думают: «Наверное, суставы».
Но очень часто колени и тазобедренные суставы страдают не сами по себе, а из-за того, как распределяется нагрузка в теле.
Почему суставы перегружаются из-за биомеханики?
Наше тело — это единая система. Нагрузка от стопы проходит вверх:
стопа → голень → колено → таз → позвоночник.
Если на одном из этапов возникает сбой, вся цепочка начинает работать с перегрузкой.
Чаще всего к этому приводят:
•нарушение опоры стоп
•изменение походки
•снижение амортизации
•мышечный дисбаланс
•последствия старых травм
•длительное сидение и малоподвижность
•резкие или повторяющиеся нагрузки
В результате колени и тазобедренные суставы берут на себя лишнюю нагрузку, к которой они не были рассчитаны.
Пациенты описывают это состояние так:
•боль в колене при ходьбе или подъёме по лестнице
•дискомфорт после нагрузки
•ощущение «тугого» сустава
•боль в тазобедренной области при вставании
•чувство нестабильности
Иногда боль появляется только при движении. Иногда — после нагрузки или к вечеру. Но со временем она начинает возвращаться всё чаще.
Почему важно не игнорировать такие боли?
Если причина перегрузки не устранена, организм продолжает компенсировать.
Со временем могут появляться:
•усиление болей
•ограничение подвижности
•изменение походки
•нагрузка на поясницу и спину
•снижение общей активности
Суставы изнашиваются быстрее, чем должны.
За болями в коленях и тазобедренных суставах часто скрываются:
•функциональные нарушения биомеханики
•неправильное распределение нагрузки
•последствия изменений в стопах или походке
Важно понимать: болит не всегда то место, где находится причина.
Во многих случаях при грамотном подходе нагрузку можно перераспределить и значительно снизить болевой синдром.
Почему важно обратиться к врачу
Самостоятельно определить, почему перегружается сустав, невозможно.
Грамотный медицинский подход позволяет:
•оценить походку и движение
•выявить источник перегрузки
•снизить нагрузку на суставы
•сохранить подвижность и качество жизни
Именно так мы работаем с такими состояниями в медицинском центре «Ирис».
Мы начинаем с консультации врача, оцениваем движение, походку, распределение нагрузки, состояние суставов и мышц, объясняем ситуацию понятным языком и предлагаем индивидуальный план помощи.
В зависимости от состояния могут применяться:
•медицинская диагностика
•коррекция биомеханики движения
•снижение перегрузки суставов
•восстановление баланса мышц
•профилактика дальнейшего износа
Вы не остаётесь с болью один на один.
Мы помогаем вернуть движение без перегрузки, разобраться в причине боли и сохранить здоровье суставов.
Запишитесь на приём в медицинский центр «Ирис».