Ощущение хронической усталости.
«Перегретая нервная система», когда отдых не восстанавливает.
Иногда сложно сказать, откуда это началось. Вы вроде бы спите.
Вроде бы не болеете. Но ощущение усталости не уходит.
Утром нет ощущения бодрости. Днём — постоянная вялость, снижение концентрации.
К вечеру — чувство, будто ресурсы полностью исчерпаны, а восстановление так и не наступает.
Многие описывают это состояние как «перегретую нервную систему» — когда тело и голова всё время находятся в напряжении.
Почему возникает хроническая усталость?
Наша нервная система не рассчитана на постоянный режим «включено».
Ей необходимы периоды восстановления.
Когда этого не происходит, она начинает работать на пределе.
К этому часто приводят:
•хронический стресс
•постоянная умственная нагрузка
•длительное напряжение мышц
•болевой фон
•недостаток качественного сна
•отсутствие полноценного восстановления
В результате организм теряет способность переключаться в режим отдыха.
Пациенты описывают это состояние так:
•постоянная усталость
•«нет энергии»
•сложно сосредоточиться
•раздражительность
•ощущение внутреннего напряжения
•даже небольшая нагрузка утомляет
Иногда усталость нарастает постепенно. Иногда появляется резко — и не проходит неделями или месяцами.
Почему это состояние нельзя игнорировать
Когда нервная система долго работает на износ:
•снижается устойчивость к стрессу
•усиливается болевая чувствительность
•ухудшается сон
•замедляется восстановление
Организм словно живёт в режиме постоянной готовности, не получая сигнала, что можно расслабиться.
Со временем это состояние начинает влиять на все сферы жизни.
Хроническая усталость редко бывает «просто усталостью».
Чаще всего это:
•нарушение регуляции нервной системы
•следствие длительного напряжения и боли
•отсутствие полноценного восстановления
Важно понимать: это состояние обратимо, если правильно определить его причины.
Попытки «перетерпеть» или просто взять отпуск часто дают лишь временное облегчение.
Грамотный медицинский подход позволяет:
•оценить состояние нервной системы
•выявить поддерживающие факторы
•снизить уровень внутреннего напряжения
•помочь организму восстановить баланс
Именно так мы работаем с хронической усталостью в медицинском центре «Ирис».
Мы начинаем с консультации врача, оцениваем уровень напряжения, болевой фон, сон и общее состояние, объясняем происходящее простым языком и предлагаем индивидуальный план восстановления.
В зависимости от ситуации могут применяться:
•медицинская диагностика
•методы, направленные на снижение нагрузки на нервную систему
•работа с мышечным напряжением
•восстановление режима восстановления и сна
•профилактика повторного истощения
Вы не остаетесь с этим состоянием один на один.
Мы помогаем телу и нервной системе вернуть устойчивость и ресурс.
Если усталость стала постоянным фоном, если отдых не приносит облегчения — это достаточная причина обратиться к врачу.
Запишитесь на приём в медицинский центр «Ирис».
Мы поможем разобраться в причине усталости и вернуть ощущение энергии.
«Перегретая нервная система», когда отдых не восстанавливает.
Иногда сложно сказать, откуда это началось. Вы вроде бы спите.
Вроде бы не болеете. Но ощущение усталости не уходит.
Утром нет ощущения бодрости. Днём — постоянная вялость, снижение концентрации.
К вечеру — чувство, будто ресурсы полностью исчерпаны, а восстановление так и не наступает.
Многие описывают это состояние как «перегретую нервную систему» — когда тело и голова всё время находятся в напряжении.
Почему возникает хроническая усталость?
Наша нервная система не рассчитана на постоянный режим «включено».
Ей необходимы периоды восстановления.
Когда этого не происходит, она начинает работать на пределе.
К этому часто приводят:
•хронический стресс
•постоянная умственная нагрузка
•длительное напряжение мышц
•болевой фон
•недостаток качественного сна
•отсутствие полноценного восстановления
В результате организм теряет способность переключаться в режим отдыха.
Пациенты описывают это состояние так:
•постоянная усталость
•«нет энергии»
•сложно сосредоточиться
•раздражительность
•ощущение внутреннего напряжения
•даже небольшая нагрузка утомляет
Иногда усталость нарастает постепенно. Иногда появляется резко — и не проходит неделями или месяцами.
Почему это состояние нельзя игнорировать
Когда нервная система долго работает на износ:
•снижается устойчивость к стрессу
•усиливается болевая чувствительность
•ухудшается сон
•замедляется восстановление
Организм словно живёт в режиме постоянной готовности, не получая сигнала, что можно расслабиться.
Со временем это состояние начинает влиять на все сферы жизни.
Хроническая усталость редко бывает «просто усталостью».
Чаще всего это:
•нарушение регуляции нервной системы
•следствие длительного напряжения и боли
•отсутствие полноценного восстановления
Важно понимать: это состояние обратимо, если правильно определить его причины.
Попытки «перетерпеть» или просто взять отпуск часто дают лишь временное облегчение.
Грамотный медицинский подход позволяет:
•оценить состояние нервной системы
•выявить поддерживающие факторы
•снизить уровень внутреннего напряжения
•помочь организму восстановить баланс
Именно так мы работаем с хронической усталостью в медицинском центре «Ирис».
Мы начинаем с консультации врача, оцениваем уровень напряжения, болевой фон, сон и общее состояние, объясняем происходящее простым языком и предлагаем индивидуальный план восстановления.
В зависимости от ситуации могут применяться:
•медицинская диагностика
•методы, направленные на снижение нагрузки на нервную систему
•работа с мышечным напряжением
•восстановление режима восстановления и сна
•профилактика повторного истощения
Вы не остаетесь с этим состоянием один на один.
Мы помогаем телу и нервной системе вернуть устойчивость и ресурс.
Если усталость стала постоянным фоном, если отдых не приносит облегчения — это достаточная причина обратиться к врачу.
Запишитесь на приём в медицинский центр «Ирис».
Мы поможем разобраться в причине усталости и вернуть ощущение энергии.