ВИДЫ МАССАЖА
В зависимости от характера проблемы может использоваться несколько разных техник массажа:ПОКАЗАНИЯ
Массаж показывает хорошие результаты в качестве профилактического воздействия (например. нужен людям «стоячих» профессий - парикмахерам, учителям). Также используется в комплексном лечении различных заболеваний:ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Их практически нет. Главные ограничения — наличие травм (порезов, ран, ушибов) и грибковое поражение кожи стоп. Во втором случае к массажисту можно обратиться, когда проблема будет решена.КАК ПРОХОДИТ ПРОЦЕДУРА?
Пациент удобно располагается в кресле или на кушетке, затем массажист начинает аккуратно прорабатывать тыльную и подошвенную часть ступни. Если речь идет о проблемах кровообращения, растяжениях, отеках, лучше массировать ноги целиком — не ограничиваться ступнями. а задействовать икры, колени и поясницу. Техники используются разные: поглаживание, похлопывание, растирание и разминание. В некоторых случаях мануальное воздействие можно сочетать с другими процедурами — например, лечебными и укрепляющими ванночками для ног (с морской солью, экстрактами лекарственных растений), аппаратным воздействием, специальными лечебными упражнениями. зачастую именно комплексный подход позволяет достичь самых хороших результатов. В общей сложности процедура может длиться 10-20 минут.ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ
1. У меня плоскостопие. Особо болезнь не проявляется, разве что к вечеру ноги стали сильно уставать, независимо от того, какая на мне обувь (каблуки практически не ношу, чаще удобные ботинки на небольшой платформе или кроссовки). Поможет ли мне курс массажа избавиться от неприятных ощущений в ногах?